文／星雲大師

各位讀者，大家吉祥！

一個國家要強勝，除了內政要穩固發展，在外交方面也要能拓展空間；能在國際間左右逢源，爭取各種經貿資源，更有助於內政的繁榮發展，所以舉世各國都很重視外交的推展。

國與國之間，外交往來的方法很多，除了政府官方的正式外交以外，一般民間的國民外交，例如運動場上，各種體育競賽，選手有了傑出成就，不但能為國爭光，還能增加國際間的曝光率，所以世運、奧運等各種運動場上，各國選手莫不卯足精神，鼓足勇氣，全力以赴。

所謂「台上一小時，台下十年功」，要想在運動場上一炮打響，平時的訓練很重要。運動場上的致勝要訣，在於：

佛大女籃在賽場上全力拚博。圖／資料照片

一、苦力：有的團隊，一開始就沒有用苦力訓練；練習時講「溫情主義」，一旦上場，運動場上是很現實的，勝負講究的是實力，沒有從苦力訓練起，哪能打勝仗呢？

二、熱力：運動場上的勝負，除了要靠實力，隊員的熱力也是重要的關鍵。熱力的產生，必須從對體育的愛好來動員，也就是要讓運動選手，打從身心裡愛好運動，乃至從使命感來發出熱力才行。就如飛機起飛，要加足馬力，有了動力才能讓飛機升空。再如汽車的引擎，發動到某個程度，汽車才能起動上路。運動場上，選手的熱力不夠，不能全力以赴，往往功虧一簣，無功而返。

三、毅力：運動場上，不但是體力的展現，還要有豁出去的拚鬥精神，如果意志上沒有百折不撓的堅定毅力，禁不起挫折，往往半途而廢。所以，選手沒有慷慨赴死的精神，體育場上也不容易獲勝。

運動員在各項賽場，以堅定意志拚鬥盼取得佳績。圖／資料照片

四、心力：一個運動選手，就以球員來說，在心理上不但要有求勝利、求榮譽的心，而且打球不能只靠眼睛、雙手，要用「心眼」去打，要能練到摘花飛葉，心到意到，所謂「神乎其技」，才能克竟其功。

所謂「吃得苦中苦，方為人上人」，每個人內在裡都有難以限量的潛能，我們看一些特技團的表演，有的人柔若無骨，跳躍無聲，就像古代的俠客，飛簷走壁，武藝高超。但是不管文學武功，都要經過數十年的苦修苦學，還要禁得起苦練時的煎熬，才能有所成。就拿武俠明星李小龍、李連杰、成龍等人，他們當初也是要靠著苦力、熱力、毅力、心力的辛苦磨練，克服種種挫折，才能在功夫片中大顯身手，取得影壇一定的地位。

同樣的，讀書人「十年寒窗無人問」，只為了「一舉成名天下知」；體育場上的運動員，平常的晨昏苦練，一而再，再而三的重複，不只是教練的苦心教導，還必須靠自己「自覺」、「自發」的把潛力發揮出來，如此多年的苦練，一旦正式上場競賽時，一賽成名，才能為國爭光。

──摘自星雲大師著《人間萬事》

佛光人啦啦隊為佛大女籃加油。圖／人間社記者周倫

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