【本報台北訊】春節連假，外出走春是許多人的度假選擇，如果想帶長輩一起出門玩得盡興，台安醫院失智症個管師簡鈞穎在「WaCare遠距健康」平台建議，帶長輩出門有一些小技巧，包括讓長輩睡到飽、選擇他們熟悉的地點、要有無障礙設施、能夠隨時停下來休息，盡量都是家人、熟人參與等。

簡鈞穎說明，如果長輩比較容易緊張，前一天跟他說隔天要出去玩，也許他就會開始想著要帶什麼東西，導致睡不好，影響出遊的精神品質，建議先不要提，或許等他當天睡得飽了，心情愉悅，再說「今天天氣不錯，我們出去玩吧」。

地點選擇很重要，簡鈞穎說，尤其是帶失智長輩出門，最好選擇他們熟悉或曾經出遊的地方；選擇無障礙環境，如果需要輔具，裝備一定要齊全，口罩多準備一些，一定要帶水，連帶路線上洗手間一定要夠多，讓長輩想上洗手間隨時可去。

對路線要有全盤了解，簡鈞穎提醒，最好選擇長輩可以隨時停下來的地方，行程不要太緊湊；建議最好一家人出遊，避免不熟悉的人參加。