把氣泡水當開水喝 這兩種人當心胃食道逆流 |2021.01.25 語音朗讀 1629觀看次 字級 大 中 小 近年氣泡水是熱門商品,並取代白開水飲用,但並非每人都適合,醫師建議易脹氣與胃酸過多者不宜多喝。圖/Unsplash 【本報台北訊】氣泡水是近幾年的熱門商品,不含糖分就有碳酸飲料的口感,對於不愛喝白開水的民眾是一大救星,也有不少粉領新貴將其視為減重飲水的新選擇,但並非每個人都適合飲用,安南醫院消化科主治醫師黃文威指出,大量的氣體喝進胃裡,再逆向經由食道排出過程會誘發胃食道逆流,易脹氣與胃酸過多者建議少飲用。三十多歲陳小姐,最近因常「打嗝」至醫院看診,醫師於門診詢問病況後發現,陳小姐並非是「打嗝」,而是「噯氣」,儘管兩者都會造成個人或社交上困擾,但問題截然不同。黃文威表示,「打嗝」是橫膈膜和肋間肌間歇性、規律地痙攣收縮,造成突然吸氣後聲門關閉,發出急促「ㄜㄜ」聲,病人本身很難自己控制;「噯氣」則是氣體從食道及胃中排出來,伴隨較舒緩且長的「ㄜㄜ」聲,病人可自己控制。氣泡水。圖/Unsplash陳小姐自訴三餐正常,吃東西時間充裕、自身個性不算急躁、工作壓力也屬中等,看似無理由造成突然脹氣,詳細詢問才發現陳小姐最近跟風購買最新款氣泡水機,因此每天都喝自製氣泡水來代替開水,由於自製氣泡水口感佳又沒有含糖,且可補充水分,對於排斥平淡無味白開水又計較熱量多寡的陳小姐十分有吸引力。對此,黃文威說,「氣泡水是將二氧化碳打入水中,喝多難免脹氣,不時會有氣體排出,如賁門常開還可能增加胃酸逆流機率。」黃文威提醒,若自身屬於易脹氣或胃食道逆流體質者,飲用氣泡水自身更應該酌量為宜。想要減少脹氣、噯氣問題,飲食方面要細嚼慢嚥、吃飯時少說話、維持情緒穩定、避免吞入過多氣體機會,加上適度運動幫助胃腸消化及排空,氣泡水適量即可不宜過量以免體內存在太多空氣。圖/Unsplash健康醫療網:https://www.healthnews.com.tw/news/article/48873/ 前一篇文章 桃園漏夜急call 5千人居家隔離 今再宣布學校活動全停 下一篇文章 過年5招斷捨離 把家變乾淨招福氣 熱門新聞 01韋伯望遠鏡 發現「水世界」行星2024.04.2702高三生自研地震App 32 萬次下載2024.04.2403陸客來台現曙光 國台辦:積極推動兩岸旅遊2024.04.2504【遊藝筆記】吟風一樣松──百木之長(上)2024.04.2305【閃文集】烈火與寒冰2024.04.2306杜俊賢醫師 用小電大地逆轉失眠苦2024.04.2707永續演唱會 觀眾跳動發電2024.04.2608可在多樣性條件下生存、繁衍 紫色星球 細菌生命力更強2024.04.2709解開藤蔓2024.04.2610社論--廢死與否的爭議2024.04.24 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 房屋租金標準 全台調升今年報稅 5變革1次看520主視覺 4色彩帶交織台灣意象顧立雄接防長 吳釗燮國安會顯示科技產值破兆 撐起經濟半邊天消費帶動 3月餐飲業年增13.6%