【異鄉食情】 節節高笙 大元寶 文/童言 |2021.01.23 語音朗讀 2942觀看次 字級 大 中 小 農曆年關將近,家家戶戶準備的年菜若能討個吉祥,又能兼顧營養,往往大受歡迎。圖/童言 農曆年關將近,家家戶戶準備的年菜若能討個吉祥,又能兼顧營養,往往大受歡迎。圖/童言 農曆年關將近,家家戶戶準備的年菜若能討個吉祥,又能兼顧營養,往往大受歡迎。圖/童言 文/童言農曆年關將近,家家戶戶準備的年菜若能討個吉祥,又能兼顧營養,往往大受歡迎。北方人過年時吃水餃,正因水餃外型酷似元寶,象徵「招財進寶」。以「竹笙芽根」為主、筍片為輔做成的「節節高笙」年菜,符合討喜健康的需求。來自南美智利海岸線的它又名「海茸細管」,是生長於海底礁石的天然藻類植物,蘊含豐富的膠原蛋白,炒、滷皆宜,為茹素者營養補充的好食材。另外,用俄羅斯傳統烘烤餅「皮羅什基(pirozhki)」當大元寶,不但可事先備好,亦可豪爽朵頤,令人滿足又喜氣。節節高笙食 材竹笙芽根1包(約50g)、罐頭筍片1罐(約200g)、紅蘿蔔1小條、薑1小塊、紅辣椒1根、醬油1湯匙、鹽1茶匙、醋1湯匙、糖1茶匙作 法1 略微清洗竹笙芽根,再浸泡冷水30分鐘。泡軟後汆燙3分鐘,瀝乾備用。2 筍片汆燙1分鐘後瀝乾;紅蘿蔔削皮後切片;薑塊、辣椒切絲。3 取一炒鍋熱油後,先以薑絲、辣椒絲爆香,再放紅蘿蔔片快炒一番,續入竹笙芽根、筍片拌炒,最後加醬油、鹽、醋、糖調味,轉小火燜5至10分鐘,湯汁吸乾即可。皮羅什基食 材麵皮: 高筋麵粉500g、新鮮酵母25g、冷水300c.c.、油麻菜籽油2湯匙、鹽1茶匙、芝麻2湯匙餡料:冷凍菠菜500g、紅蘿蔔1條、新鮮白乳酪250g、些許鹽、胡椒粉作 法1 取一大盆,將新鮮酵母溶解於冷水中,加入鹽、油麻菜籽油,攪拌均勻,再逐步加進麵粉,揉成光滑的麵團,蓋上保鮮膜於盆口,放冰箱發酵8至12小時。2 菠菜解凍後,擠出水分;紅蘿蔔去皮搓絲。將瀝乾的菠菜、紅蘿蔔絲、新鮮白乳酪、鹽、胡椒混合調味,放進冰箱備用。2 工作檯上撒些麵粉,放上發酵好的麵團,切成10等份。每份撖5至10分鐘成圓球狀後,用手掌心壓扁,再撖成約1公分厚、直徑15公分的圓麵皮。3 每一片麵皮包進菠菜紅蘿蔔乳酪餡後,再依個人包水餃的方式對折或摺痕捏緊,平放在鋪了烘培紙的烤盤上,蓋一塊布,置於溫暖處續醒20分鐘。4 以200℃預熱烤箱。在醒好的水餃麵團上塗些水,並撒上芝麻,置入烤箱中層烤25分鐘,表面金黃即可。小叮嚀慢速冷發酵法,可讓麵粉充分發酵。若無時間,改以溫水和麵,麵團靜置室溫發酵1小時。餡料可隨喜選用應景食材。 前一篇文章 【記憶的味道】阿嬤牌微笑蘿蔔糕 下一篇文章 【藍山炊煙 】低醣點心 全素草莓巧克力旦糕 熱門新聞 01木衛一火山頻爆發 謎團解開了2025.07.0602【生活課題】 建立無血緣家人關懷網2025.07.0303培養裁判、經營球隊 日女體大全方位育才2025.07.0404【光影紀事】交大電子所草創時期側寫2025.07.0405【老師的話】 解決煩惱的妙方2025.07.0506陸宣布 啟用W121銜接航線2025.07.0707【生活智人140】「愛自然」執行董事勞利 展現自然照片的驚人威力2025.07.0508戴維思 用一萬步希望教養早產雙胞胎2025.07.0509巴西玉米豐收節 如來寺傳揚三好2025.07.0410洛杉磯協會知賓 內外兼修展開服務2025.07.03 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【樂活蔬食】 一碗麵的智慧: 領悟星雲大師的飲食哲學【節氣養生】 清暑養心食帖 鮮菇黑木耳醬【果然日常】紅肉李露 夏日甜美墨韻【樂活蔬食】端午種瓜 夏日上桌【蘭音齋】香Q小米 療癒系炊飯上桌【食養日記】女兒的孝親菜單 作者其他文章【異鄉食情】北歐香料 杜松子【異鄉食情】 多香果 集眾香於一身【異鄉食情】 葫蘆巴 食用 兼 養生【異鄉食情】懸鉤子屬 歐洲黑莓