整理／林立浩

大徹大悟很難，但每天有一點小小的開悟是可能的，每天想通一些小小的道理，一生中，就是不斷用心去開悟。各行各業的人在生命當中，都有所悟，也影響著周圍的人，來聽聽他們如是說……

01

資深媒體人高愛倫今年推的新書《我微笑，但不一定快樂》，寫的是熟齡憂鬱症復發後的心路歷程。她說：

「我走的所有曲線，都是為了要走到『好』的定點。」「陷在鬱境裡的我們，必須盡可能學習轉音。」

02

梅伊・馬斯克既是國際超模、營養師，也是SpaceX創辦人馬斯克的媽媽。72歲的她曾經歷挫折與貧窮，住過3個國家、9個城市，多次重新展開人生，70歲後是搶手的健康演講者與模特兒。她說：

「你不需要多才多藝，但你需要有所擅長。」「要培養幽默感，對別人所言不要那麼敏感。」

03

日本經營之聖稻盛和夫，回顧自己80多年的生活和超過半個世紀的管理經驗，他要傳達給世人的意念：「思想決定一切」。他在《心。人生皆為自心映照》寫道：

「心量有多大，人生境界就有多高。」「請堅定不移地相信『我可以』，光明的未來必在前方。」

04

嘉義市育人國小特教老師伍瑞瑜，將數學、社會課程融入烘焙課，班上有名智能障礙學生起初很排斥，後來逐漸愛上烘焙課，回家還會主動切水果、擺盤、煮麵給家人吃。伍瑞瑜花了很多時間陪伴、引導孩子。她說：

「就像烘焙課一樣，『為了好吃的麵包，漫長的等待都值得』。」

05

羅伯特．艾格任職迪士尼執行長15年，他堅持轉型，建立串流平台Disney+，成功帶領這個近百年的娛樂王國再創巔峰。他在《我生命中的一段歷險》寫道：

「所有決定，無論多困難，都該及時做出。優柔寡斷不僅欠缺效率、傷害成果，還會嚴重打擊士氣。」

06

提摩．費里斯（Timothy Ferriss）被《快公司》雜誌選為「最創新的商業人物」，是Uber、Facebook等超過50家企業的早期投資人與顧問。他在《人生給的答案》中寫道：

「你想要的一切，都在恐懼的另一頭。」「別一直擔心未來，卻對每一天太從容。」

07

今年已經90歲的臥推選手奧村正子，72歲開始接觸健身後，不但5次拿下世界大賽冠軍，她的個人最高紀錄曾經舉起50公斤。她說：

「不要因為年紀自我設限，不要沒有嘗試過，就說自己不行。」「只要還活著的一天，就要把今天的訓練完成。」

08

罹患脊髓性肌肉萎縮症的萱萱，不被疾病打敗，她今年國中畢業，有個願望，想與母親林雅蘭拍攝婚紗照，婚紗業者得知後，主動邀約為萱萱圓夢。林雅蘭要讓女兒與一般孩子一樣生活。她說：

「無法改變疾病，就改變生活。」