【人間社記者宋滌姬高雄報導】佛光山南屏別院十四日舉行一日禪修會，由佛光山副住持慧昭法師帶領二百位學員，藉由坐禪、動禪、茶禪等課程，領眾用心覺知每一個當下，將快樂的鑰匙握在自己手中。

慧昭法師教導學員以「數息法」止息妄念，觀「五蘊」都是無常、無我、緣起性空，「無常並非讓人消極躲避，而是要不執著、懂得放下，並善於把握當下的因緣」。

法師勉眾將經典活用於生活中，引用《金剛經》：「云何為人演說，不取於相，如如不動。」當被人誤會，煩惱叢生時，就可以代入為：「云何被人誤會，不取於相，如如不動。」又如疫情發生時，只要「不取於相」，就能「如如不動」，不會任意受外境影響而情緒波動。法師指出，想做到「不取於相」，就需要觀「諸相非相」，這就是禪定的工夫。

慧昭法師說明「養生不如養心」，因為情緒不好的人，再如何著重養生也收效甚微，而「心靜則清，心清則明，心明則智慧生」。據統計，成功的因素百分之八十五來自好的心態，只有百分之十五來自智力、經驗等方面。學員陳麗珠在跑香當中，一心專注於腳下，觀察到無常隨時都在。她感謝常住的用心，讓大眾法身慧命可以提升，用清淨心來正對各種災難，不再恐懼不安。