【記者李祖翔專題報導】全國唯一身障健身房開幕！以改善身障者「易疲憊、快速退化等問題」為特色的「SUNVIS陽光活力中心」，成立一年就擴大營運，四月中開幕，受到廣大身障朋友的歡迎，他們表示，運動一年就能從職場一條蟲變身勇健過江龍。

一手一腳不便、不能跑、跳也有限的阿郎，今年四十八歲，是腦麻患者，在接受陽光基金會培訓後進入汽車美容中心服務，二十六年來能力備受肯定，榮任洗車區班長。然而隨年紀增長，身體每下愈況，意識到自己需要保健，阿郎四處尋找健身房，但詢問後全被拒絕，他說：「每家店都說他們只提供一般人使用的器材。」

特殊器材

個別調整設定

一般健身房的運動器材是兩邊對稱，也無法針對每種障別的使用者做調整，「難道只能一直在公園快走嗎？」一度讓阿郎困擾的問題，終於在去年化解，陽光基金會新創社會企業──陽光活力中心誕生！

阿郎每周從桃園到台北健身兩次，每次一小時，把腳踏車踩踏、腿部伸展、腰力和腕力訓練全做一遍，再加上紅繩懸吊、有氧課程的鍛鍊，短短一年他的職場表現就翻了兩倍以上，肩膀不再僵硬、背不再痠疼，神清氣爽地說：「以前工作兩小時就很累，現在六小時才有點累。」

他還提到身障健身房的特色──每次都有職能治療師或運動教練在旁，「他們會問我工作後哪些地方不舒服，幫我規畫可以改善的項目，機器也可以根據每個使用者調整設定。」更讓阿郎念念不忘的，是陽光基金會給員工運動後免費選擇喜愛輕食的福利，如可享用草莓吐司與紅茶，或乳清蛋白，甚至是按喜好研發的創意料理，如店長為另位腦麻會員特製辣椒吐司，還一口一口地餵，讓會員笑說：「運動原來可以這麼享受。」

店長、治療師林韻茹說，健身房包含運動無障礙的軟硬體設計，和專屬身障者運動後營養輕食，配有專業治療師和運動教練，是開放給所有經過治療師評估可以安全運動的身障者使用，所以育成、心路、第一、喜憨兒、伊甸基金會等機構服務的對象都來體驗過。

「帶身障者做體能訓練不容易。」林韻茹說，適合的器材是其次，重要的是引導者的專業，包括運動專業和對身障者的了解，例如示範深蹲，不到十分鐘一般人就能學會，心智障礙者卻三個月還學不了，「最大難題就在理解上，有的更要協助克服心結，如重心放在後面會害怕跌倒，老師就得讓他們扶椅背，後面再放可以倚靠的物品。」

安撫情緒

讓運動變好玩

體能訓練能幫助身障者延緩身體退化，能持續勞動，也大幅減少未來對長照的需求，「但是很多身障者不願意運動，因為不喜歡疲累的感覺。」為此活力中心還要具備「安撫情緒」的功能。

職能治療師張君薇說，活力中心提供投籃機、電子飛鏢和遊戲機XBOX，只要治療師發現會員對規律運動感到乏味或開始玩手機，就會說：「來，我們比一場！」分數還會列在英雄榜上，激起他們運動的鬥志，一般人投籃打到一百二十分，身障者卻能超過一千分。「只要運動變好玩，即使超負荷很疲累，他們也會持續去做。」讓她更得意的成果是，生活習慣變好後，有人從僵硬肢體到能上進階課，有人已經瘦了幾十公斤。