【本報台北訊】天氣乍暖還寒，不少人容易發生皮膚乾癢的情形。中醫師表示，這類型的搔癢好發於血虛體質的人身上，因為這群人體內血液虧虛、無法濡養皮膚表面，特別在天冷、人體皮脂腺分泌減少時，容易生風、化燥、搔癢及脫屑，頸部、腰部、手肘、小腿前脛及腳踝等皮脂腺較少處尤其容易發生。

血虛體質者容易發生乾癢，且有四肢冰冷、面色蒼白、毛髮乾枯易斷等情形。患者發生乾癢時，只在患部塗抹藥膏往往治標不治本；因此，中醫經常透過藥方來補血潤燥，同時也建議患者可自行按壓穴道改善症狀。

有助養血止癢的穴道像是「血海」，這個穴位屬足太陰脾經，由於脾統血，因此適度按摩有助血液循環之效；「風市」屬少陽膽經穴道，適度按壓可祛風止癢；「太谿」屬足少陰腎經，適度按壓可順氣血、補陰防燥。

要避免乾癢發生，日常生活中有些小習慣要留意，像是避免以高溫水洗澡或洗澡洗太久，以免過度清除皮膚表面油脂，反倒更易出現搔癢情形；洗完澡後，可在肌膚乾燥處適度塗抹乳液，以鎖住體表水分。飲食上可適量補充海帶、白木耳等富含膠質的食物，或是核桃與黑芝麻等較油的食物，如此將多少有滋陰潤燥之效。