文／肚肚魚兒

利用一個多月的零碎時光與短暫的搭車時間，總算把十四世達賴喇嘛和霍華德·卡特勒合著的《快樂》看完了。翻到最後一頁，發現空白處寫著「21/05/2005 UK」。噢！原來這是十五年前我在英國留學時買的書，十五年之後，我終於把這本書從頭到尾看完了！

幾個月前的家庭聚會中，姪子對我說：「姑姑，妳被手機綁架了！」我才發現，手機已經嚴重介入了我的生活。如今，一方面開心這樣的情形已經有所改變了，更開心在書櫃深處躺了許久的好書，終於開始進入我的生活。

猶記得幾年前剛換了智慧型手機，還很自豪自己是網路輕度使用者，使用最低的1G月租方案就已綽綽有餘。但之後在一次次換約時，竟不知不覺變成了一個重度沉迷者！只要有一點空檔，甚至只是三、五分鐘，也會不自覺地點開網頁或通訊軟體查看，甚至玩起手機小遊戲！

回首這幾年，把握所有零碎時光滑手機的「收穫」，除了清澈明亮的眼睛變得乾澀，就是從社群網絡中更加了解朋友們的近況（但在實際生活中多已沒有聯絡），以及知悉更多社會、國際和娛樂八卦新聞（但也不清楚有多少是假新聞）。這些日子以來，其實多是依循著自己放逸的習性，未加選擇一篇又一篇地流覽網路文章，讓心情跟著浮動。仔細想想，已經許久未曾把心靜下來，好好讀上一本書了！

值得欣慰的是，在新的一年養成了新的習慣：隨身包包裡永遠放一本書，取代手機成癮的習性，並使得生活開始有了小小的轉變。如今，漸漸被打入冷宮的手機已鮮少介入我的家庭生活，得以享受和家人相處的溫馨時光；接下來，更期許自己能徹底擺脫被手機綁架的人生，用一本本的好書取而代之，滋養自己的心靈。此外，眼睛乾澀的情形最近改善了許多，也是一個令人鼓舞的正向反饋！

看著書櫃裡幾本躍然入目的書，迫不及待地挑了一本，放入自己的隨身背包中！