【本報綜合外電報導】智慧手機成癮的低頭族忽略了與人交流，甚至影響與家人、朋友的關係。一名爸爸眼見兒子機不離手，決定帶他遊歷蒙古一個月，遠離網路及手機。

英國國家廣播公司（BBC）報導，加拿大探險家傑米．克拉克（Jamie Clarke）喜歡滑雪、登山及徒步旅行，不過他深感與十八歲兒子科比．克拉克（Khobe Clarke）的聯繫愈來愈少，因為科比在家裡一直沉溺於玩手機。

傑米覺得部分責任在自己，兒子很小的時候，他喜歡和兒子在手機玩遊戲。傑米說：「智慧手機是很酷的設備，但我們開始覺得它在控制我們。」

幾年前，當克拉克一家人去一個偏遠滑雪小屋慶祝傑米的五十歲生日，問題就浮現了。那裡沒有網路，也沒有手機訊號。科比表示：「在那以前我沒度過沒有手機的周末。」科比承認，當時因為無法使用社交媒體，他不知道朋友的最新消息，感到痛苦又不安。

傑米因而開始思考要改變兒子。他一直夢想希望騎機車穿越蒙古，現在兒子長大了，正好可以帶他一起去，也讓他放下手機，多接觸大自然。一年前左右，他跟科比說出這個想法。

原本科比拒絕爸爸的要求，可是出發前的準備過程卻讓他變得期待。科比先拿到機車執照，雖然父親曾登上聖母峰兩次，但科比從未攀登過一座高山，因此他開始與爸爸練習長途旅行。

他們於去年七月出發，並在一個月中騎機車、騎馬和駱駝穿越了二千二百多公里。儘管這次旅行的經歷可以發布在社交平台上，但直到他們離開前都避免上網發照片。

科比說，不用手機是個挑戰。他回憶：「我因為沒有手機變得非常沮喪，過程很無聊。以前我可以用手機看影片，現在呢？看星星玩手指嗎？」

但他表示，當進一步了解父親，這樣做是值得的，特別是一起在帳篷裡做飯的時候，「當父親離開工作環境和家庭時，他的舉止可能接近我的年齡，這讓我驚訝」。

傑米也發現，當不拘泥於父子關係時，兒子很成熟，「以前我看他還是小孩子，一直把夾克忘在餐桌上，也不洗碗。這次看到他一步步成長，出色的抗壓能力給我留下深刻印象」。

旅行結束後，傑米和兒子試圖將他們學到的經驗應用到日常生活中。他說：「我意識到技術的價值並擁抱科技，科比也注意到科技對人的消耗。也許我們倆都要提醒自己，控制權在誰手裡：我們自己，還是應用程式。」

科比則嘗試讓科技變成「他想做的事，而不是必須做的事」。他說：「當你和一群人一起，本該有社交互動時，但每個人都在玩手機，那是我要試圖改變的習慣。」