【本報台被訊】日本今年公布調查報告，指出日本全國中高年繭居族高達六十一萬三千人，八十歲養五十歲或七十歲養四十歲，造成很大的社會問題，國內目前沒有繭居族相關報告，但醫師在臨床上已發現繭居族案例，估計繭居族比率約百分之一至二，社交障礙、曾被霸凌、網路成癮者是高危險群。

精神科醫師張立人分享門診個案，一名男大生從小內向不愛說話，國中開始喜歡滑手機、高中開始沉迷於電玩世界，大學時因為兩次二一而遭到退學。外出打工也被嫌做不好，從此躲在家裡足不出戶，也不願意和父母互動，不出房門，吃飯、小便全在電腦前，甚至用寶特瓶收集尿液兩三天再拿到廁所清理，成為名符其實的繭居族。媽媽多次勸他不要沈迷於電動，不但罵媽媽髒話，還把媽媽的手機往下丟。媽媽意識到事態嚴重，才終於強制帶著他就醫。

張立人說，如果孩童時期有創傷經驗、曾被霸凌或同儕排擠、父母拒絕或過度保護以及偏好網路互動等，都有可能是成為繭居族的相關因素。但他也指出，繭居族是長時間造成的，絕大多數是先經歷網路成癮、拒學，最後才成為繭居族。

然而繭居族延遲就醫的狀況嚴重，除了當事人本身不願意出門，拒絕求助輔導或接受治療；部分則是因為家人心中的抗拒，包括對於繭居成員的愧疚感、罪惡感、恐懼、社會標籤、以及缺乏相關觀念等所導致。

張立人建議，父母應正視問題的嚴重性，當孩子出現網路成癮或是拒學的現象時，就應該求助於學校輔導中心介入，避免一步步走向「繭居」的困境。若是家有繭居青年，父母可先與專業人員討論，接受家庭諮商，培養對話和互動技巧。

三大對話技巧包括：在同理基礎上畫出親子界線、察覺孩子的微小進步以強化行動意願、不被孩子的言語或暴力綁架。即使孩子沒有回應，也要主動和他打招呼，製造讓他開口的機會；或是徵詢他的意見，勿快速下結論以及避免和同儕比較，如此才能發揮「滴水穿石」的效果，讓繭居族出現改變的機率愈來愈高。

小辭典

「繭居族」一詞始見於日本，指的是持續性社交退縮症候群，通常以青少年或年輕成人為主。學界的定義：大部分時間都待在家裡，對上學或工作毫無興趣，沒有維持人際互動，這種狀態持續6個月以上，就稱為繭居族。亞洲國家繭居族青少年或青年人比率約1～2％。