【記者陳玲芳台北報導】親子關係緊張，憂鬱爸媽增兩成！精神科醫師指出，近年來不少父母至門診尋求協助，問題多出在「親子溝通」惡化，從一開始有「溝」沒「通」，到最後直接吵架、衝突不斷，問題不斷累積，卻無法解決，導致為人父母者「憂鬱」成疾。

書田診所精神科主任醫師施佳佐指出，根據門診觀察，她呼籲父母應先認清問題，面對新世代，可用「五招」自救：一是「注意力拉回自身」：先學習放鬆及紓壓，而非一味表現對子女的擔心，才能幫助家中所有成員。二是「放下不切實際的期待」：父母總以為只要兒女聽話，自身問題便會解決，但這只會陷入惡性循環。

三是「看見父母易犯的盲點」：放下身段，不要上對下的溝通模式。尤其許多父母仍使用面對三、四歲幼兒的方式對待子女，忽略孩子已經長大，導致衝突不斷。四是「學習相信孩子」：建立信任關係，而非認定為孩子有問題，如此子女才願意傾吐及接受幫助。五是「轉介醫療或諮商資源」：如果父母憂鬱情緒嚴重時，一定要就醫尋求藥物控制，與心理諮商。