【記者陳玲芳台北報導】距離開學不到一周，孩子們的暑假生活，除了參與課業學習外，是否有陪伴或教導他們從事促進心理健康的活動，以便面對新學期的壓力？根據今年五月刊載於美國《科學日報》一篇研究指出，支持促進兒童的心理健康措施，可以創造更健康的社區及確保經濟效益，以兒童馬戲技能課程為例，為孩子在馬戲訓練計畫中投入的每一塊錢，可省下未來可能花在心理健康成本的七塊錢。

宇寧身心診所院長吳佑佑表示，上述研究顯示，孩子在從事規律馬戲技能課程的情況下，進行各種技巧性提升的運動，有效增加孩子的自信，並改善情緒狀態，但此研究設計無對照組，難以得知小朋友從事其他活動，是否具有相同的效果。

相較於國外，台灣孩子的運動量較少，建議家長可多支持他們從事有趣的運動，從中增進「動」的技巧，但要注意，避免將運動變成一種「競賽」。雖然有的比賽是趣味性的，但若變成競爭性，則會失去運動最初的精神；應讓小朋友「快樂運動」，透過趣味運動可分泌腦內啡、提升專注力、增加社交互動性，讓孩子的身心更健康。