【本報新竹訊】炎炎夏日到來，熱傷害事件頻傳，許多民眾會「刮痧」緩解不適，但不少人刮痧後皮膚紅腫超過一周，且有刺痛感，中醫師表示，一般來說中暑、肩頸痠痛、疲倦都可透過刮痧來緩解，但民眾自行刮痧時要特別注意控制力道，以免沒有緩解症狀反而刮傷皮膚，建議第一次操作還是要到醫院向醫師諮詢，刮痧後也應避免直接吹風、洗冷水澡。

中醫大新竹附醫中醫科主治醫師沈俐伶表示，刮痧時，皮膚會刮出紫紅色的皮下出血點或瘀血斑，這就是所謂的「出痧」，是皮膚的微血管擴張、皮下充血。曾有研究測量局部微循環，發現刮痧後循環可提升四倍，增加散熱功能，因此常用在中暑、部分功能性頭痛、失眠、肩頸痠痛、肌肉痠痛、疲倦、胸悶等。另外，因微血管的破裂，有可能刺激到免疫反應，所以輕微的感冒也可以用刮痧緩解症狀。

沈俐伶指出，有些人刮痧會刮到顏色非常深，不過事實上，顏色深淺與症狀緩解並無絕對關聯性，若症狀不嚴重，刮痧只有局部稍紅，也能增加局部循環，症狀緩解就可停止操作。

她也提醒，並非所有人都適合刮痧，如一歲以下幼童、孕婦、年老體虛者、空腹或剛吃飽的人、糖尿病、心臟病患者、凝血功能不正常患者等就不適合。