陳立人（台南市╲藥師）

日前與佛光會新營二會會員及眷屬們，至溪頭森林遊樂區一日遊，漫步於青翠的樹林間，呼吸新鮮的空氣，享受充滿芬多精的森林浴，心情感到特別的舒爽與幸福。

在森林步道上，我看到許多銀髮族背著登山袋，手拿著拐杖，雖然步伐緩慢，為了健身，仍然一步一步的往前走，並不退縮覺得累，令人佩服。

一般遊客坐在遊覽車上，不是唱歌或看電視影片，此次佛光會旅遊則與眾不同，安排車上讀書會，讓參與活動的會員、親屬，分享日常生活中的體驗與心得，大家都感到很歡喜。

常言道：要活就要動，運動的方法很多，如走路、登山健行、游泳、騎腳踏車等，其中登山健行，不但健身，還可欣賞秀麗的山林景色，讓心情愉悅，是很受歡迎的運動方式。

閱讀可增廣見聞、預防失智，提升我們的生活品質。尤其透過讀書會，在主持人的導讀下，還有與談人的心得分享，不只可增進學習效果，更能享受閱讀的樂趣。

此次溪頭旅遊聯誼活動，不僅欣賞森林之美，有益身心健康，還能廣結善緣，與人良性互動，收穫良多，如此旅遊，實在值得推廣。