【記者陳玲芳台北報導】前陣子在社群媒體上爆紅的「返老還童」照片，不是拍照App的新功能，而是來自於社群媒體Snapchat內鍵的濾鏡功能。根據最新國外調查發現，社群媒體使用過度，最可能對年輕用戶心理健康造成負面影響的是Snapchat以及Instagram。

使用社群媒體功能不斷推陳出新，已不僅只有發布貼文，《二○一八年台灣網路報告》指出，民眾最常使用的網路服務應用前三名為觀看網路影音、社群網站使用及通訊軟體；社群使用率更超過八成，主要為二十世代族群使用。

根據一項由英國皇家公共衛生協會（RSPH）與年輕人健康運動（YHM）共同進行的研究發現，最易帶給年輕人負面心理健康影響的社群媒體是Instagram。

與Instagram關係最密切的年輕人，有健康狀況不良與幸福感相關的問題，如低自尊、睡眠不足和身體形象不佳，最有可能使年輕用戶感到焦慮、沮喪和孤單。Snapchat則讓年輕人感到被霸凌或被疏忽。調查中也詢問受訪者社群媒體界面的相關建議，有七成一年輕人支持社群媒體上使用彈出式警告；六成八贊成在社群媒體上標示出經過數位處理的照片。

台北市聯合醫院中興院區精神科醫師詹佳真對平台經營者提出建議，包括出現彈跳視窗提醒用戶使用時間過長；標識出經數位處理的影像，讓用戶更輕易辨識出美化與真實的差距，從而建立對世界合理的期待。她特別強調，青少年使用社群媒體時，切莫過度相信圖片呈現的訊息。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨也表示，身為父母者也應自我約束，不要期待利用社群媒體控制孩子們的社交狀況，或用自己的角度任意批評。當發現社群媒體中出現霸凌言詞或不當歧見時，家長可找機會私下與孩子對話與討論。