【本報綜合報導】台中大甲鎮瀾宮媽祖九天八夜南下遶境進香活動今天晚間起駕，預計吸引十多萬名信眾跟隨，有台灣地表最大遷移活動之稱，特別的是今年遶境時間與白沙屯媽祖遶境重疊，雙方有機會途中相遇；沿路信眾還會虔誠跪地「鑽轎腳」祈求媽祖恩澤與保佑。光田綜合醫院復健科醫師林文祥建議，民眾鑽轎腳時，蹲下、起立姿勢宜維持直上、直下，以雙手支撐減緩衝擊，以免閃到腰。

鑽轎腳是信徒們虔誠跪地伏拜，排成長長人龍，讓神轎從身上越過後，獲媽祖庇佑。信眾們鑽轎腳，有時因瞬間趴下，擦傷膝部、雙手，也有因突然站立頭暈目眩、閃到腰，或排隊人潮不停往後，踩到後面的人或撞成一團，場面混亂。

林文祥說，鑽轎腳先要注意排隊前後距離，應與前面的民眾間隔約半個人身高距離，以免趴下時擁擠受傷；接下來把握「直上、直下」蹲下、起立姿勢，避免身體歪斜蹲下就不會閃到腰。

林文祥表示，蹲下後先以雙手扶地支撐身體，減少膝蓋衝擊，再緩慢呈跪姿趴下，起身時則依上述動作顛倒順序恢復為站姿。

過程中如果感到頭昏或任何不適，林文祥說，可趕快恢復前一動作停留十秒後，再嘗試下一步動作，如站起時暈眩，可趕快恢復蹲姿，從趴到蹲姿不舒服則恢復成趴姿；如果不適症狀未緩解，要趕快揮手向旁邊的人求助。

林文祥表示，有血壓病史的民眾或年長者在蹲下、起身過程中易產生姿勢性低血壓，易有頭昏甚至昏倒風險，衣著也避免穿太寬鬆，避免勾到物品或被人踩到。

此外，遶境沿途許多信徒以鞭炮為媽祖接駕，鞭炮鳴放時，民眾除須保持距離並找有遮蔽物處等待，也不宜太靠近未點燃的鞭炮，可穿長袖衣褲、戴帽、口罩保護身體。

台鐵今加開車次

此外因應「二○一九白沙屯及大甲媽祖文化節」，台鐵局於今天加開莒光號及復興號計四班次，七日及十七日，增停白沙屯站列車計十八班次。另今天、十六日及十七日加開海線及成追線區間車共二十八班次。