【本報台北訊】暑假過後，眼科出現不少「電腦終端機症候群」患者，而求診民眾以學生及白領上班族居多，他們多是因為長時間盯著電腦，而出現慢性結膜炎、乾眼症病症或近視度數加深等問題。
信合美眼科診所院長沈雋雁指出，暑假過後是眼科診所門診高峰，其中又以電腦終端機症候群患者增加三到五成。
這類患者主因眼睛長時間看電腦螢幕，造成眨眼次數減少，眼睛表面水分蒸發，出現慢性結膜炎或一般乾眼症的病症。
另外，眼睛盯在閃爍不定的螢幕前，不容易聚焦，眼睛也容易疲勞，甚至讓近視度數加深。
他提醒，要避免得到電腦終端機症候群，應讓眼睛適當休息，使用電腦時每三十分鐘至少休息五分鐘，休息時看遠方或轉動眼球，並注意室內空氣流通；並多吃富含維他命A的食物。
此外，保持正確姿勢也很重要，電腦螢幕最好置於眼睛水平以下約十至十五公分，讓眼睛俯視電腦，而眼睛與螢幕的距離，十四吋螢幕至少保持六十公分，十五吋則為七十公分的距離。