【本報台中訊】一名二十八歲女子常常剛吃完飯很快又肚子餓了，體重因而直線上升，中醫師林育誠昨天提醒，冬天食欲增加很正常，但一年四季胃口都超好，就要注意是「胃熱型肥胖」。

林育誠指出，一名身高一百五十五公分、體重六十五點七公斤的女子常年飽受「容易飢餓」、便祕及肥胖之苦，前來門診求助中醫。林育誠診斷患者是胃火亢盛的「胃熱型」肥胖，特徵是胃口超好、食量大、狼吞虎嚥、暴飲暴食，但吃完後很快就肚子餓，或者常常覺得吃不飽，平時喜食辛辣炸烤、油膩肥厚之物，因為體質偏燥熱，所以容易口渴、愛吃冰品等。

在飲食方面，林育誠建議，除了必須減少食用烤、炸、辣等燥熱性食物，以免胃火旺盛，使食欲亢進，同時可以放慢吃飯的速度，增加咀嚼的時間，胃口也會因此慢慢縮小，非正餐時間如果感覺飢餓，可以來杯熱的無糖豆漿或低脂奶，或者用蘋果、芭樂、番茄等墊肚子，增加飽足感，以免吃下一堆零食，事後追悔莫及。