資生堂廣告經理林宜蓁去年多了個「腰瘦格格」的新封號，可別以為她人緣不好被同事排擠，這可是大家對她瘦身成果的讚賞，本來腰部就比較細的她，現在更顯得玲瓏有致。

去年三月開始學習肚皮舞，林宜蓁一口氣在半年內，瘦掉進公司五年來累積的十公斤，身形變得更輕盈，也讓她整個人更加神采飛揚。重要的是，她毫不忌口，飯照吃、甜點照嗑，但是舞當然還是照跳啦，既兼顧興趣又能達到瘦身的目的，一舉兩得。

回憶起開始學肚皮舞的原因，竟然是因為妹妹要結婚，她要當伴娘，「姊妹花」開始認真練舞減肥。因為是交年費的舞蹈課，林宜蓁每天都去跳，一次跳一小時至兩個半小時。肚皮舞搭配練爵士舞，讓她一個月就嘗到「享瘦」的滋味，迅速瘦了三公斤，身體的線條更明顯。

或許是因為打從幼稚園開始學芭蕾，上了國中、高中又學起現代舞，讓林宜蓁跳肚皮舞時，也較一般學員更容易進入狀況。有趣的是，有一次她代替頂頭上司主持月會，全公司的同事驚覺她竟然瘦了一大圈，而且是因為跳肚皮舞而瘦身，結果，這股扭腰擺臀的風潮，開始吹進資生堂內部，現在有二十人在學舞，成為一個頗具規模的「肚皮舞團」。

林宜蓁笑說，五年前研究所畢業後進入資生堂，第一年在業務單位，應酬頗多，立刻讓她增胖五公斤。接著因為身兼資生堂國際櫃的公關，更常「大宴小酌」，一點一滴累積下來，整整五年來胖了十公斤。練肚皮舞瘦下來，等於讓她恢復剛進公司時的苗條姿態。

回憶起第一次跳完肚皮舞，汗水立刻滴滴答答地滴下，讓林宜蓁興奮地告訴妹妹：「練這個一定會瘦下來。」不過，她不忘透露一段插曲，妹妹婚後度蜜月回來反而「心寬體胖」，成效不如自己來得好。

她也建議，要瘦身只跳一項運動是不夠的，應該兩、三種舞交叉練習。拉丁舞、肚皮舞等具異國風味的舞蹈，因為音樂節奏快速、節拍強烈，持之以恆地練習，應該都能看到明顯的瘦身效果。