文／林彥佑

最近因為搬家的關係，有許多行李待整理打包，也因為行李過多，必須取捨哪些才是真正需要的，為此，我先初步歸為三類：重要的、可有可無的、可分送朋友的。

這一個月來，我只把「重要的」帶走，放到新的宿舍與辦公室；而經過這一個月，我才終於發現，就算只拎走「重要的」東西，仍舊可以生活，可以無憂地過日子。我因此體悟到，何謂「減法生活」。

簡單來說，就是可以不受物質所牽絆，也不過分倚賴某些產品。儘管這些東西可以讓我們的生活品質更好，但沒有了它，還是可以生活，甚至能讓自己過得更輕鬆；因為不用和人比較，也就不會增添煩惱苦悶。

因為社會不斷進步，讓我們習慣了「擁有」，需求不斷水漲船高。但相關心理研究指出，我們其實是基於比較、追求與享受的心態，才會不停地「加」上去；也因為持續不斷的加法，甚至乘法，讓我們更覺得不足，因而形成一種惡性循環。

而「減法」的生活，其實就像限重的行李，只帶該帶的。少了電鍋，或許用大鍋子隔水加熱一樣可行；少了衣架，也許可以想辨法自製；少了調味料，我吃得更清淡；衣物不夠，就勤勞一點常洗衣吧！

自小，我就在大城市長大，舉目望去，盡是超商，生活便利無虞，但從某個角度來說，「盡是欲望」。兩年前，我自願到偏鄉服務，學會種菜，學習自己下廚，部分地自給自足，學習過著沒有超商的日子。現在，又來到特別偏僻的海角，交通、採買更不方便了，但我也因此真正認識了自己：了解到我可以過簡單的生活，可以靠智慧過日子，也才真正知道，我可以在怎樣的環境中適應、生存，進而認知「我是誰」。

前陣子，讀了一篇文章〈米飯的滋味〉，作者不配菜、不淋醬汁，只是單純細嚼原味的米飯香，他說，那是食物的原味與本質。我試著減少物質欲望，讓自己的生活保有原味，回歸生命的本質，或許，減少物質享受的簡單生活，也是現代人的一種反璞歸真吧！