文／余致毅

因為許久沒運動，三不五時就腰痠背痛，便決定稍微鍛鍊一下身體。為了克服自身的惰性，選擇從簡單的慢跑開始，順便邀老爸一起活動身體，我們跑步，老爸散步。

傍晚時分，我們換上球鞋，到附近的國小操場運動。稍微暖身拉筋後，就繞著跑道慢慢跑了起來。因為許久沒運動，不一會兒便感到氣喘吁吁，雙腳痠痛，我們於是一面調整呼吸，一面欣賞操場上的「風景」：許多民眾攜家帶眷一起來運動，大人一邊聽著音樂一邊慢跑，小孩則在一旁打籃球或是踢足球、跳繩，整個操場充滿了歡笑聲，也讓疲倦的身心頓時充滿活力。

隨著運動次數增加，我們漸漸習慣了跑步的節奏，雖然無法跑多長的距離，但總算讓四肢動了起來。有時候校園尚未開放，我們便沿著校園外牆跑步或散步，也看到了更多的人文風景。

沿途的榕樹垂下茂密的鬚根，為我們遮蔽強烈的日照；一旁的長椅上，總有一群等著倒垃圾的婆婆媽媽在閒話家常；轉彎處的公車站牌旁，有一對夫妻擺攤賣蔬菜、水果，還有一位婦女在賣生活用品；再跑一段路，會遇到牽著狗兒散步的男人，以及與我們方向相反的慢跑者；繞了一圈後，車輪餅的攤位前已排起了人龍，天色也漸漸暗下來，許多民眾提著剛出爐的吐司或是巷口的雞腿便當，準備回家。

天色漸暗之際，我們也和老爸拿著一袋車輪餅，散步回家。運動過後，感覺身心舒暢，彷彿可以再繼續「行萬里路」，面對生活的各種挑戰。