【本報台北訊】氣喘是全球最常見的慢性疾病之一，也是常見兒童疾病，小兒科醫師說，氣喘兒應維持適當體重，過胖會加重症狀，且可多吃富含維生素D、胡蘿蔔素、鎂離子、抗氧化及鉀離子食材，如綠色蔬菜及香蕉。

國泰綜合醫院小兒科主治醫師洪詩萍說，氣喘兒應維持理想體重，避免肥胖加重氣喘嚴重度，最好避免高熱量食物。飲食以原食物為主，食品添加物可能會導致敏感反應，如防腐劑、色素或香料等，飲料、糖果等應減少攝取。

氣喘應避免吃冰冷食物或飲品，洪詩萍建議，多攝取富含維生素D、胡蘿蔔素、鎂、抗氧化及鉀的食物。如奶、蛋、胡蘿蔔、綠色蔬菜；補充鎂如菠菜、南瓜子、黑巧克力等。香蕉則富含鉀離子。

洪詩萍說，使用氣喘藥物易造成鉀離子過度流失，應補充高鉀食物，蔬菜水果如菠菜、空心菜、番茄、草莓、桃子等。有些家長擔心孩子過敏，飲食常多所限制，恐怕影響孩子發育，應該確診食物過敏才避免食用。

此外，氣喘孩童若日常活動量少，易造成身材矮小，均衡飲食更重要。洪詩萍表示，氣喘治療除了給予適當抗發炎及支氣管擴張劑等藥物，也要避免氣喘惡化因子，如塵螨、寵物、蟑螂、花粉、黴菌等過敏原，避免孩子吸入二手菸，且要施打流感疫苗，減少氣喘被誘發的風險。