【本報台北訊】「戒菸很簡單，想戒就可以戒」，不少菸民都有類似發言，但菸癮如毒害，一上癮就得花力氣戒除。專家說，戒菸會有戒斷症候群，也可能發胖，必要時應尋求專業幫忙。

台灣家庭醫學會日前到韓國考察當地菸害防制政策，南韓去年大幅調漲菸價後，提撥部分稅款供菸害防制使用，也大筆挹注戒菸計畫，如熱線追蹤、戒菸諮詢、戒菸門診，還有特別的戒菸營。

南韓更有一支戒菸廣告：一個家庭和樂融融，爸爸假日和孩子玩耍，臉上充滿笑容。但畫面一轉，爸爸躺在病床上且已氣切，妻子和一雙兒女在床邊痛哭，但爸爸只能垂淚回應。廣告一出，讓一名抽菸二十六年的南韓民眾劉勳驚覺「抽菸會把自己的命抽掉」，下定決心戒菸。

高雄榮民總醫院家庭醫學科主治醫師薛光傑表示，戒菸營形同「把想戒菸的人關在一個地方」，提供醫療、衛教資訊，如健檢數據、斷層掃描影像等，增強戒菸動機；又輔以心理治療和諮詢，不間斷地幫菸民找「持續戒菸」的動力，教他們克服菸癮的技巧。

「戒菸者很容易中途想放棄，這時候很需要有人幫忙推一把」，台灣雖然沒有戒菸營，但薛光傑表示，台灣在戒菸治療的執行成果不錯，如高榮設有戒菸班，每周兩小時課程，持續六周，詳細介紹尼古丁危害、戒菸者需要的資源，半年的成功戒菸率達五、六成；戒菸門診也有衛教師、營養師幫忙，戒菸率也超過三成。