【記者陳玲芳台北報導】不是中風卻「半身不能動」，原來是「骨鬆」惹禍！七十多歲爺爺，因髖部疼痛，躺在床上無法翻身，由於單側痛到無法動彈，家人誤以為是腦中風；送醫檢查，發現是骨質疏鬆引起的髖關節骨折，經手術後復元。骨科醫師提醒，骨鈣從四十歲後逐年流失，六十五歲以上長者，除了正常飲食外，也應額外補充鈣質預防骨鬆。

台大醫院骨科部主任楊榮森表示，類似上述老人家案例不少，另一名年近八旬的老翁，因一度臥床、解不出小便，以為是「攝護腺肥大」，後來才知為髖關節骨折，經治療後已能站立，排尿也沒問題。

楊榮森說，罹患骨鬆症既不會痛、也無明顯症狀，但會因輕微創傷，引發骨折，進一步產生功能障礙，甚至死亡。建議民眾只要年逾五十歲，至少應該安排一次骨密度檢查，之後只要每兩年追蹤一次即可。依WHO制定之骨質疏鬆診斷標準，是以簡稱DXA的「雙能量X光吸光式測定儀」之測定數值進行檢查，通常使用於腰椎及髖骨處。

楊榮森強調，國人骨折發生率原為亞洲第一，經加強衛教宣導後，現已退居第二。預防骨質疏鬆症，最好改變生活習慣，避免菸酒、過量咖啡因及肉類或加工品，經常食用牛奶、優酪乳等含鈣豐富食物，且負重運動每周至少三次，每次三十至六十分鐘。冬天日曬時間不足，需額外補充維他命D，以每天至少八百到一千國際單位為宜。