教育部日前表示，下學年開始高中生每周至少兩天可自行規畫是否要參加早自習。主要是因為高中生睡眠普遍不足，希望這兩天自行運用可讓學生睡飽一點，不用趕著七點半到校。

教育部似乎注意到台灣學生睡眠不足問題，但多兩天時間可免早自習，有用嗎？難道教育部不知道睡眠是一種習慣，當習慣早上六時起床趕著去上學，多兩天自行運用時間，會讓他在這兩天多睡一小時嗎？

台灣國小生平均只有二成八每天睡夠八小時；課業壓力更重的國中生睡得更少，只有一成每天睡夠八小時，而全體而言，有一成八的學生每天睡不到六小時。

世界各國學生早上上課時間，只有台灣和北韓是七時三十分就要到校上課，一般都是八時以後，甚者還有些國家是九時才上課。至於放學時間也只有台灣和大陸是五時才放學，大部分是下午四時三十分前就放學，甚者有些國家是只上一個早上或下午。台灣學生在校時間是全世界最長，從早上七時三十分至下午五時，高達九個半小時，如果再加上晚上校外補習時間，每日學習時間高達十一小時以上，可謂「血汗學生」。

如此長時間學習有助於台灣學生能力與競爭力的提升嗎？我們似乎是看到反效果。台灣學生花最多時間在數學和英文學習上，但是學生的英文能力卻是開不了口，一些人永遠沒有最簡單數學邏輯思考推理能力。這是台灣教育可悲之處，讓學生將其美好青春盡耗在升學考試的被動學習中，難以運用於實際生活。

教育部提出高中兩天免早自習構想，只是天真的想多給學生兩天較多睡眠，卻又有所顧忌不敢全面實施，似乎可看到教育決策者，仍陷於多花時間考試就可以提高學生學習效率的傳統迷思。

在教師工會成立後，有些教師主張上班八小時，八點上班就要求四時下班。可以看到放學的課後輔導或補救教學沒有幾位正職教師願意擔任。都是找兼職代課老師，老師本身都覺得在校八小時是很累的事。老師還不是每節都要上課；則對於每堂課都待在教室的學生如何受得了，更何況一大早就要去學校早自習考試的學生呢？

大家都很清楚，七時三十分早自習就是小考時間，下午四時以後也是課後輔導考試。台灣國高中學生就是從早考到晚，再加上補習考試和學校一大堆作業，如何能夠在十點前就寢，實是一大問題，難怪不到一成可以睡足八小時。

教育部想藉著兩天免早自習的方式，讓高中生可以多睡一下，但此表面作法，根本沒有看到問題，若沒有去改善整個考試升學至上的教育氛圍，到時候全面取消早「自早習」時間換來「早補習」，是可能的。

要讓學生有足夠睡眠時間，最簡單做法就是減少考試時間與科目。不要只想藉著考試來提高學生學習效率。超越考試外的自主學習才會讓學生學到自己想要學的東西。學累了就睡，睡飽了學，一切就依自己能力而為，而不是用睡眠時間去換取一個無意義的考試內容。教育部除了減少早自習還給學生睡眠時間外，更要思考根除學生一夜難眠的考試夢魘吧！