【本報綜合報導】昨天是第二十五次世界精神衛生日（世界心理健康日），世界衛生組織就此強調關注「心理急救」，建議掌握心理急救的基本原則，向遭遇心理創傷的人提供支持和幫助，更重要的是，知道哪些話不要說。

世衛組織在其官網上發佈一份《心理急救指導》中說，無論經歷大規模的自然災害、恐怖襲擊、疾病暴發，還是遭遇事故、搶劫或是襲擊等，當事人都需要心理急救。心理急救不是只有專業人士才能實行，及時實行心理急救對當事人的心理健康非常有幫助。

指導特別提醒，在關注情緒低落抑鬱的人，儘免從與當事人的關係出發開導，不要強迫當事人講述自己的遭遇，不對當事人的遭遇作論斷，避免使用「你不應該那麼想」、「你能活下來應該感到幸運」這樣的話；不要做不切實際的承諾，不要向當事人講述別人的遭遇，不要談自己遇到的困境和問題。

指導強調，心理急救主要是耐心傾聽，讓對方感到平靜，感到在身心方面能得到家人和社會的支持，對自己的生活還有掌控能力；當事人可以拒絕當下的幫助，但他們將來隨時可以得到幫助和支持。