【本報台北訊】想要雕塑身材，除了控制飲食、運動，穴道按摩也是一招。中醫師許芳瑜說，常按腰部帶脈穴可幫助代謝，養成「小蠻腰」；常按腿部豐隆穴可排體溼去水腫。

明明不餓，看到食物還是很想吃怎麼辦？許芳瑜說，抑制食欲可按雙耳和臉部連接的一小片耳屏，耳屏上有渴點和飢點，用手指按壓、搓熱，可抑制食欲。不用執著一定要找到穴點，只要覺得很餓、很渴，按壓耳屏就可以。

很多人擔心肚子戴游泳圈，許芳瑜建議，按腰部帶脈穴可促進腹部代謝，帶脈穴的位置就是用手從肚臍滑到腰側位置，就像做扠腰動作，用大拇指按兩側肚子，也可改善身體循環。

中醫說「肥人多痰溼」，許芳瑜說，把體內痰溼去掉可消水腫，建議可按胃經上的豐隆穴，位置在膝蓋骨頭凹窩往下、外腳踝往上，走到小腿中段左右的豐隆穴，可幫忙排掉體內多餘、不好的水分。