藍山炊煙 意外的美味 枸杞牛蒡抓餅 文/王舒俞 |2016.07.30 語音朗讀 1211觀看次 字級 大 中 小 枸杞牛蒡抓餅 圖/王舒俞 枸杞牛蒡抓餅 材料:約3張餅 中筋麵粉300g、熱水180g、鹽少於1/4匙、枸杞15g(隨意切碎)、牛蒡約1/5條去皮切細末、冷水少量備用 圖/王舒俞 枸杞牛蒡抓餅 材料:約3張餅 中筋麵粉300g、熱水180g、鹽少於1/4匙、枸杞15g(隨意切碎)、牛蒡約1/5條去皮切細末、冷水少量備用 圖/王舒俞 文與圖/王舒俞 半根吃剩的牛蒡一直包在冰箱底下,幾乎要被遺忘了,但是它非常的堅毅不拔,即使被主人有意無意的冷落許久,外觀看起來也沒有變化太大,仍是好漢一條,不吃又可惜!可是,還能怎麼吃它呢? 我一直都覺得素食抓餅的口味好少,不是香椿、芝麻、海苔,頂多再一個五辛素的蔥,然後也就沒了;即便是葷食的,除了蔥油餅之外也沒別的了,所以我好訝異,原來葷食開發的口味還更少呢。所以,這和葷素食材無關,而是什麼食材和氣味能夠和油餅相搭配有關。 快來試試看,就這個「枸杞牛蒡抓餅」,上網想要搜尋別人的製作經驗,竟發現還沒人作過,所以只好當成實驗第一人了。 枸杞和在麵糰裡其實已分不出來了,它支援了麵皮本身的氣味,讓牛蒡的香氣更加的突出,牛蒡用油煎起來的味道極好,只要切得夠細碎,其實吃不出它的纖維粗糙感來,更何況抓餅本身也就是咀嚼系的食物,因此牛蒡的出現,並不會使它吃起來更費力。 做好之後一咬下去,味道很驚豔!連對麵食極為挑剔的老公也讚不絕口。只不過我對於中式麵食較為生疏,麵皮沒有婆婆做得那樣好吃。如果你已經是麵食高手,就趕快自行換成枸杞牛蒡口味,香香酥酥,甜中有鹹,牛蒡的氣味不溫不蘊,恰到好處,不自己吃一下,真不知該怎麼形容才夠生動呢? 材料:約3張餅 中筋麵粉300g、熱水180g、鹽少於1/4匙、枸杞15g(隨意切碎)、牛蒡約1/5條去皮切細末、冷水少量備用 作法: ❶切碎的枸杞+熱水180g浸泡1分鐘後(加鹽1/4匙略少),加入量好的麵粉中。 ❷熱水加入麵粉中,用飯匙稍微攪拌,稍涼之後再用手揉。若麵糰略顯太乾,再酌量加冷水進去,直到成為柔軟而且不太會沾黏的麵糰。 ❸將麵糰加蓋靜置約20~30分鐘,之後分成3等分。 ❹先拿一個小麵糰,把它桿成很薄的皮,因為是燙麵,所以麵糰沒彈性可以壓很平。之後在麵皮上刷一層植物油,灑上三分之一的牛蒡碎後,均勻灑上鹽巴。 ❺然後小心的開始捲麵皮,麵皮捲愈多層愈好,把牛蒡包進去。之後成為一條長長的捲麵,再捲起來成團。成團後繼續靜置約20~30分鐘。 ❻時間到之後,把它壓、擀成一張餅皮(完成後還可以再靜置20分鐘更好),就可以下鍋油煎了。 ❼兩面都煎好之後可以再用鏟子拍鬆,增加香酥的口感。 小叮嚀: 枸杞稍微切碎,甜味更容易釋放到麵粉中。牛蒡切薄片之後用食物處理機打細碎,牛蒡顏色變黑也沒關係,不要泡水讓養分流失。 前一篇文章 養生食尚 護眼的蔬食饗宴 下一篇文章 天然園 那年我們一起採芋頭 熱門新聞 01【視覺DJ】湧泉洗衣池2025.04.2702【詩】海天合抱的課題2025.04.2903林育嫻 讓森林療癒變成生活方式 2025.04.2604全台桐花盛宴 追逐五月雪2025.04.2805傳證長老圓寂 弘法度眾利群生2025.04.3006【紀實攝影】花開花落 把握善美因緣2025.04.2707【遊藝筆記】又見春光到楝花2025.04.2908北海道場首屆三皈五戒 佛子滿法喜2025.04.2809【閃文集】獨立與愛情的象徵2025.04.2910清德寺熱心公益 南投縣府感謝佛光山 2025.04.28 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【蔬食百味】四喜烤麩【純植生活】涼拌蘆筍【賣菜郎說菜經】麻竹筍 鮮嫩正對時【點心時間】粉紅草莓大福【純植生活】冷萃雙瓜 佐鳳梨醋優格【節氣養生】冰箱裡的百寶罐 梅醋嫩薑泡菜 作者其他文章【藍山炊煙】 自然甜 低醣烤草莓塔【藍山炊煙 】冬菜油豆腐羹湯【藍山炊煙】 低醣甜點 雪點檸檬乳酪旦糕【藍山炊煙】 麻辣豆乳煲【藍山炊煙】 醬炒天貝 白花椰菜飯【藍山炊煙 】低醣起司蔬菜鹹糕