整理／記者葛惟庸

資料提供／中國醫大附醫牙科部醫師王偉全

牙周病好發生在牙齒周圍組織，包含牙齦與齒槽骨，成年人罹患牙周病的比率高達九成，嚴重時會造成牙齒脫落，而且影響全身健康。嚴重牙周病牙齒重建費用可能上百萬之譜，但預防牙周病極簡單，就是重視潔牙。

對於接受牙周病治療的病人，在診間接受口腔衛教的時候，可以看到醫師們不厭其煩，使用手動牙刷去做潔牙示範。那是因為牙周病最好的預防方式就是自己平常的潔牙，包含刷牙、使用牙線。每半年要去找牙醫師洗牙、檢查。

牙周病剛開始牙齦紅腫、刷牙會流血，有些牙結石累積，找牙醫師洗牙，順便請教正確的刷牙與使用牙線方法，大部分的醫師會推薦「貝氏刷牙法」，簡單好學。通常只要改變潔牙方式，就會回歸正常。

正確的刷牙方法很重要，有些人想要刷乾淨，刷太用力、導致牙齦發炎或是牙齦萎縮。老人家節儉，捨不得換牙刷，等到牙刷用久開花，有些死角清不到，開花的牙刷會刺激牙齦，反而是傷害。

牙周病嚴重時會齒牙動搖，牙齒就不一定留得住，甚至要拔牙。主要是骨頭、牙齦被破壞很難長得回來。

建議平時做好保養，每半年一次找牙醫檢查，平常吃三餐就刷牙，吃完甜點也刷牙。

刷牙推薦手動刷牙，每個人口腔情況不同，許多清潔角度還是倚靠手動，趕時間或行動不便的老爺爺老奶奶，才考慮電動牙刷。如果是照護人員幫忙刷牙，要確認照護人員是否了解正確的刷牙方式與電動牙刷使用方法，而且無論是手動、電動，都請參照貝氏刷牙法。