【記者李祖翔台北報導】善牧基金會台北中心上周於光點台北二樓展覽迴廊舉辦「沒關係，就生氣吧！」畫展，展期至二十二日，中心主任孫琇敏根據十多年服務婚暴的經驗表示，過去生氣多被汙名化，被認為生氣就等於暴力，隱忍反而帶出負面情緒，而其實每個人都可以生氣，只要「安全生氣」就好，建議用畫畫、跳舞等不傷人的方式作宣洩。

孫琇敏說，受暴個案常認為生氣不好，會產生暴力，一生氣就隱忍，直到憋出病來，漸漸以摔東西、責罵甚至暴力宣洩情緒；中心過去也輔導過一名男童，知道生氣不對，也知道不能用暴力，更知道暴力會傷人，但每當蒙受不白之冤、受委屈，一難過就攻擊人，「所以我們教導他，可以生氣！但思考如何去表達情緒？」幾個月後男童主動表示，會試著練習調整生氣時的狀態。

有鑑於此，善牧就推動「大手小手︱暴力預防教育行動方案」，培訓大專生認識憤怒情緒，透過遊戲、反思及到校園帶領小學生，利用素材創造屬於自己的生氣經驗，展出的作品即是互動練習一部分，要告訴大眾「生氣也有正向能量」。

生氣無關對錯，善牧建議每個人都應允許自己生氣，並練習如何在看見自己的憤怒情緒後，選擇用不讓彼此受傷的方式處理，另外，要杜絕暴力，善牧說，最好的辦法是教育，一連串學習的過程，唯有教育能扎根反暴力思想。