【人間社記者胡正昊馬德里報導】為讓信眾提升修行的內涵，西班牙佛光山五日舉辦「一日精進禪」，由監寺妙訓法師指導，吸引二十一位中西人士參加，其中更有三位孩童，最小者僅九歲。一天的課程，透過跑香、天台六氣法、靜坐、抄經、茶禪一味等修持活動，讓大家放下萬緣，照顧身心，從塵勞中解脫，內心充滿法喜。

禪修開始，妙訓法師首先帶領大家做鬆身禪體操和天台六氣法，疏通氣脈、吐故納新，作為禪修的前行。全天八支香，讓大家透過禪坐、跑香、抄經、喝茶等動靜方式，體悟「行也禪、坐也禪，語默動靜體安然」的禪境。

妙訓法師開示，禪是一種生活，而禪修能夠讓人找到真如自心，讓自己生活在自在、智慧之中。我們的心如工畫師，只要一念清淨，就生活在淨土中，反之一念汙濁，就生活在惡道中，而要掌握自己的心，做自己的主人，需要般若智慧。世界萬法因緣聚散，變化的森羅萬象並非真實，要懂得學習放下。

經過一天的活動，國際佛光會西班牙馬德里協會第四分會陳海楚會長分享，每天都生活在緊張裡，想要身心放下，聽到妙訓法師開示禪，結合到生活中，計畫和實際行動會隨因緣改變，特別感慨諸法無常，需要懂得隨遇而安。

三位小朋友也表示，雖然一天坐下來，身體有些痠痛，但很快就不痛了，很喜歡禪修。妙訓法師也稱讚小朋友的毅力，能夠控制活潑的性格，靜坐一天，十分難得。