「觀呼吸」可培養專注的定力,對於做人處事相當有助益。圖/智利佛光山提供
(人間社)
【人間社記者心庭智利報導】智利佛光山日前舉辦西文身心淨化禪修營,以「轉念」為主題,透過行亦禪、坐亦禪的修持,吸引六十多位學員報名參加。
智利佛光山住持妙觀法師示範鬆柔操、跑香、禪修的基本方法「毗盧七支坐」等課程。
在「人間生活禪」講解中指出「人命無常呼吸間」,照顧呼吸非常重要,「觀呼吸」法門又稱為「安那般那」,修習安那般那,可培養專注的定力,在做事中運用工夫;並引用〈拈花微笑〉公案解說禪宗歷史緣由。
妙觀法師亦分享,佛光山開山星雲大師《人生一○八事》中「在世間上什麼都是我的,什麼都不是我的。」以此勉勵大家,遇到逆境或人生決策時,要懂得正面思考。學員專注凝聽,把握難得禪修因緣,精進用功。