記得小時候，家中經濟並不富裕，每天幼稚園放學回家時，爸媽總還在外頭工作，直到晚上六、七點才能見到他們。其實，一家五口的經濟壓力不小，母親希望能幫忙分擔家計，只有國小學歷的她，憑著年輕人的體力，就選擇到工地做粗工，時薪雖然較高，但同時也賠掉了她的健康。

在一次搬運重物的過程中，原以為只是閃到腰，心想只要休息一下、貼個藥布即應該沒什麼大礙，於是仍硬撐著繼續工作。久而久之，雖仍感到有些不舒服，但是因疼痛已減輕，也就沒再理會了。沒想到，不再做粗工之後，這樣的病痛卻隨著年歲漸老，體力嚴重一年不如一年，病苦不斷加劇，行動更是不利而只想臥床休息，生活品質急遽下降。

看著母親笨拙的行動，病苦扭曲的神情，買藥吃藥、民俗療法，從有醫生看到沒醫生，總是效用不大。當然，此中也有人建議燉些補品來改善。然而，並未起任何大用，甚至各家秘方亂用，差點陪上腎臟的健康，心情更是大受影響。雖然心疼她，卻也不懂得要如何幫她減輕苦痛。

大學四年，忙於半工半讀。畢業後，從台北搬回台中老家住時，才發現媽媽的身體狀況竟比以前改善了很多。好奇探詢之下，才知道是兩年前，父親的往生佛事，引領她接觸到佛教，慢慢的有了信仰之後，也開始學習適當均衡的茹素。之後，每天清晨她都會在家中的佛堂禮佛三百拜，並常常複習學來的太極拳。由於飲食的調理加上適度的運動，讓她慢慢恢復了健康。從媽媽尋回健康身心的歷程中，讓我體悟到適當的飲食、運動，與健康的宗教信仰或說生活信念，才是我們養生、保健的最究竟之道呀！