文／記者李碧華

新竹縣新埔鎮「The One南園」曾是英國前首相柴契爾夫人與前蘇聯總理戈巴契夫等元首級人物造訪的最大園林，隔絕城市喧鬧，融合江南庭園、閩式建築與洋樓拱廊的風格，以無邊綠意與山林相輝映。

南園蓋建之時，正碰上台灣經濟最發達的時代，也是《聯合報》報社最輝煌的八、九○年代，政府開明，業主大氣，建築師漢寶德又值人生巔峰，多重因緣俱足的時空交會，才得以完成這件台灣最大規模的當代文化財產。這「江南為理，閩南為表」的獨特氣魄，著實讓重視全球兩百萬員工健康為企業最重要資產的鴻海集團總裁郭台銘十分中意，快速打造出「永齡養生假期」，攜一家大小親身體驗外，福利擴及在戰場上打拼的集團高階、關鍵人才，不僅能預防疾病，更能延長健康。

六十三的歲數，三十歲的體能，全靠長年規律養生的累積，即使最近感冒不適，郭台銘還能一連三天，每天開會十小時，展現驚人的毅力與意志力。郭台銘搶攻健康、醫療大餅的確適得其所，啟動「永齡養生假期」後，緊接著也將落腳大陸貴州。市場預期，郭台銘將重現全球跑透透，四十五天繞地球一圈半跑出「富士康王國」的速度，跑進人口老化帶來的兩岸銀髮族養生大商機。

郭台銘強調，「養生也可以很科技」，富士康養生療法「高貴不貴」，未來，他計畫將自家研發的科技融入養生中，比如穿戴裝置可用來做為醫療軌跡的追蹤，以實證醫學為基礎，結合樂活有機元素，對健康的學習與實踐提升到隨選隨用、無處不在的新境界。

鴻海集團樂養建事業群最高主管吳良襄也表示，永齡養生假期是郭台銘志業的延伸，藉由三天兩夜的住宿，配上營養師、物理治療師、睡眠治療師和醫師團隊陪同下，給予貴賓量身訂做的最佳飲食營養、最適化運動、紓壓方法及幫助改善睡眠，為貴賓做個人健康諮詢。

吳良襄強調，導入郭台銘個人的生活哲學與養生概念。晨晚推出瑜伽伸展課程，活動筋骨同時，也可以吸收大地能量。每間房間採光舒適，還有大浴缸可入浴泡湯，好好放鬆一下，這概念和「養老村」畢竟不同，講究的是飲食、運動、紓壓、睡眠都能均衡協調的生活風格，目標是提升身心靈的健康，「都是日常生活中最簡單且容易執行的方式，絕不是只吸收金字塔頂端的族群」。

戰鬥力秘訣公開

˙作息規律，每天準時6點起床，晚上11點～11點半間就寢，擁有充足的睡眠。

˙飲食力求清淡，便當經常只有花椰菜、蘆筍和豆腐，非常簡單營養。

˙下班後運動，家中有跑步機，也會請瑜珈老師來家裡上課。

˙頂級瑜伽姿勢「盤坐向上」，將雙腳盤在大腿，然後再用手部力量，支撐起人的身體，讓屁股騰空離地，單靠肩胛骨的力量將整個身體撐起來。

˙每周還打1～2次高爾夫球。

˙到國外出差，必找時間游泳健身。

˙發行屬於鴻海集團內部專屬的健康月刊早安鴻海》。

˙禁食冰冷食物，進行溫補，堅守少油少鹽、多蔬果

˙每天至少喝2000cc的水分，來排毒。

˙參加養生假期，拿到別緻行程手冊與養生資訊，課程包含瑜伽、廚藝教室DIY。