文／茱莉雅整理

很多老師及父母看到「一心多用」一詞，可能會皺起眉頭，直覺「這可不是件好事」，甚至，大多數的人會覺得「孩子還沒學會專注，不應該鼓勵孩子一心多用」！

但在實際的教學過程中，戴維思老師看過很多能夠一心多用的人，他們即便同時做兩、三件事情，還比大部分人專注做一件事的效果更好。像是智力過人的比爾蓋茲、賈伯斯及美國前總統柯林頓，都是箇中翹楚，甚至柯林頓的朋友曾經抱怨：「你一邊和我講電話一邊看書就算了，可不要一邊講電話還一邊玩填字遊戲！」

事實上，在我們生活當中，時常需要一心多用，舉例來說，當一邊買菜一邊算錢時，突然手機響起、玩遊戲時要同時記住圖片和文字、自助旅行時要邊找路邊看地圖……如果平常就能鍛練好「一心多用」的能力，這時候就可以立刻派上用場了。

戴維思建議，剛開始練習時不必一下子同時做太多事，可先從下列三種方式入門：

1.盡量把思考的事情視覺化、圖像化。讀《哈利波特》時，大部分人會隨著文字描述，在腦中出現圖像，幫助我們將內容記得更牢；所以，在做其他事情時，也可以利用這個經驗，將抽象概念盡可能和視覺及各種圖像連結。

2.練習邊唱歌邊跳舞。最好是編好的完整曲子，有變化的舞步，而非隨性地唱唱跳跳。此一做法就是訓練腦子同時記住歌詞和舞步。

3.有機會就練習一邊講話一邊打字，一開始，可以先打不怎麼重要的文件，等到可以一心多用時，就可開始打重要且長篇大論的篇章了。

如此一來，一旦將來有一天必須用上這些能力時，由於腦神經細胞已經鍛練好，立刻就能迅速連結到各種感官，使命必達地完成各項「不可能的任務」。

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