【記者陳玲芳台北報導】松山區健康服務中心結合地方將窳陋廢棄建築等閒置空間，營造成綠意生活庭園、幸福農場，提供居民「運動兼種菜」，也讓小朋友了解果菜的種類和成長，落實食育從小教起，男女老幼逗陣「享受健康」。

松山區復建里袁奶奶，平時一個人生活，鮮少與人互動。自從有了「幸福農場」，遇到耕種的左鄰右舍，彼此問候，有說有笑，溫暖了她的心。袁奶奶成了幸福農場的「開心奶奶」。

松山區健康服務中心主任李碧慧表示，為響應台北市健康減重政策，推動健康體重自主管理，並營造處處能運動、時時可運動、人人都運動的氛圍。

她強調，「健走」是最容易執行的運動方式，尤其適合銀髮族。

幸福農場有了口碑，經常有人參訪，不少幼稚園、託兒所老師帶小朋友前來參觀，摸摸葉子，聞聞氣味，實際了解蔬果的栽種以及種類。由於食安的問題頻傳，專家學者認為應該加強食育，從小做起，由幸福農園提供食育的園地。

松山區經由「致胖環境」評估，將區內公園、公司等空間建構六條公司行號、十六條綠地公園等健走步道，營造田園城市，幸福農場健走步道長一百六十公尺、走一圈可消耗五大卡，並將健走步道融入生活，帶動樂活新風潮，並加入慢食美食新觀念。

李碧慧提醒，肥胖為國人頭號殺手，十大死因中有八項均與肥胖有關。

研究證實，減輕適當的體重（減少原始體重的百分之五至十）即可減少罹患與肥胖相關疾病的發生或嚴重度，尤其是降低糖尿病及心血管疾病危險性。

民眾每日減少攝取五百大卡熱量，或減少攝食三百大卡熱量，加上增加體能活動（如出門種菜）多消耗兩百大卡，就可達到每周減重零點五公斤、一個月減重兩公斤的成效。李碧慧笑稱：「銀髮族減重，來種菜就對了！」

復建里里長林坤信表示，運用國防部眷村閒置的空間整治「幸福農場」。創建初期規劃四十八區，今年增至一百六十八區菜圃，以抽籤方式，每年更換認養人，每到晨昏時刻，可見鄰里居民整理菜圃，有說有笑，還彼此交換蔬果。

「以前社區冷漠，相遇甚少打招呼，自從有了幸福農場，居民在菜圃互動，從陌生人變成了好友。」身心更健康。