【本報台南訊】國內高血壓病患估計高達四百三十萬人，其中三十五歲以下約占百分之十五到二十，尤其部分年輕人「鐵齒」，即使確診高血壓也不在乎，未規則服藥及飲食生活型態控制，日後容易增加腦中風、心血管疾病及腎病變風險。

台南市診所協會理事長張金石曾收治一名二十二歲的男大生，一百七十三公分，一百零三公斤，身體質量指數BMI（體重公斤數除以身高公尺的平方）超過三十四，日前因感冒就診，醫護人員為其量血壓，沒想到收縮壓達一百六十、舒張壓一百毫米汞柱，遠超過高血壓一百四十／九十的診斷標準。

男子被要求減少油脂及鹽份攝取，血壓控制仍不理想，醫師給予降血壓藥物，男大生卻依舊熬夜、吃藥有一搭沒一搭的，醫師相當頭痛。

「高血壓是看不見的健康隱形殺手。」張金石說，相較於老人家，年輕人對血壓飆升的病識感不足，也不尋求積極治療。

他說，血壓控制不好的人，五年後中風機率是一般人兩倍；且每五年增加兩倍，年輕人如果不好好控制血壓，血管長期遭受高壓力，容易導致動脈的硬化，罹患腦、心、腎病變機率會比年紀大的高血壓病患更高。

七堵社區醫療群執行長紀乃正說，門診觀察高血壓有年輕化趨勢，以基隆地區高血壓患者為例，其中百分之十五到二十是年輕族群。

他指出，門診遇過大學生的血壓值高達一百六十／一百，已出現頭暈、頭痛、頸部僵硬等症狀，卻不認為高血壓會找上自己。

紀乃正表示，年輕人若有高血壓家族史，又屬肥胖體型，最好養成每天定時量測血壓習慣，尤其二十五歲以上的人應開始量血壓。

一旦發現血壓超過診斷標準，需連續三周採取飲食及運動的生活型態調整，若血壓仍未改善、依舊居高不下，建議服藥控制。

高血壓自我檢測

● 高血壓家族史

● 有抽菸、飲酒習慣

● 膽固醇超過200mg／dL

● 常吃高鹽、高鈉食品

● 常熬夜

● 常久坐

● 每周運動少於3次

● 身體質量指數BMI>27

註：上述為高血壓的危險因子，項目越多代表高血壓風險越高，若血壓超過140╱90毫米汞柱，應就醫諮詢。

資料來源╱國民健康署

製表╱人間福報編輯部