【本報台北訊】十九歲糖尿病友劉全銘，小六開始練習極限單車，曾在練習時暈眩，也曾因沒打胰島素酮酸中毒，卻沒有打倒他挑戰極限的努力，在國內外賽事拿下不少獎項。

劉全銘三歲半被診斷患第一型糖尿病，每天得監控血糖，打四次胰島素，他爸爸是極限摩托車手，他迷上極限單車，單車常需要空中換手、旋轉三百六十度等高難度動作，突然血糖太低，有很大的危險，他曾在練習時暈眩、比賽中因沒有打胰島素發生酮酸中毒。

國際自由車環台公路大賽昨登場，由第一型糖尿病患組成的職業自行車隊「諾和諾德車隊」也抵台參加賽事，首位赴美參加訓練營的朱珮辰到場觀摩，期待自已成為職業車手。

十六歲阿美族女孩朱珮辰，八歲發現罹患第一型糖尿病，已熟悉控制血糖方式，胰島素注射手臂、腰部、大腿都可自己來。三年前看到爸爸和哥哥騎車環島，也想一起騎自行車，剛開始家人擔心她血糖不穩定，總是在旁跟著，後來看到她血糖控制得宜，才放手讓她騎車環台。她說，騎車時最擔心血糖太低，需立即補充糖分，所以訓練或比賽都會攜帶補給品，以備不時之需。

糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖化血色素應維持在七以下是一般的控糖指標，但是台灣一百七十萬名糖友中卻有七成未達標，有些糖友以為運動可降血糖，不需再打胰島素等藥物，其實是錯誤的，第一型糖尿病需要基礎胰島素，運動補充的速效胰島素需視個人及運動方式減量，需與醫師討論訂定運動計畫，尤其劇烈運動時，血糖急遽下降，嚴重時會休克。

二○一五國際自由車環台公路大賽第一站昨於台北市政府前廣場展開，來自三十二國一百八十八位國際好手來台競輪，最終由澳洲選手維伯特摘下首站冠軍，他衝抵終點高舉右手為自己喝采。

糖友運動前需留意

避免飯前、空腹等血糖低時運動。

避免單獨運動，以防低血糖急救不及。

運動不能完全取代藥物。

中重度糖尿病併發症，如視網膜病變或腎功能不佳、心血管風險病患，應與醫師討論運動計畫。

資料來源／蔡世澤醫師

製表／人間福報編輯部