牛奶、水果 影響血糖 |2015.01.09 語音朗讀 1703觀看次 字級 大 中 小 【本報桃園訊】營養師表示,牛奶和水果會影響糖尿病患者血糖。 營養師劉姵君說,水果每日建議不要超過兩到三份,份量用拳頭計算,每份約一個女生拳頭大,建議女性每日不超過兩份,男性每日不超過三份。 劉姵君說,患者有效控制,取決於藥物、飲食及運動,飲食控制以牛奶、全榖根莖類、水果對血糖影響較大,只要掌握這三項食物每日攝取的份量,就可將血糖控制在較佳範圍。 劉姵君說,牛奶會影響血糖,習慣每日喝牛奶的人,建議可將牛奶換成糖尿病配方牛奶或奶粉,控制血糖。 前一篇文章 冷天睡前 床旁邊擺好保暖衣 下一篇文章 3C重度使用 小心椎間盤突出 熱門新聞 01甜食過量易催人老 吃對好糖有益健康2024.05.0202身體加速老化 導致青壯年罹癌者增加2024.05.0303史博館整建 「玻璃盒」評價不一2024.05.0504星雲大師數位人文研發中心 揭牌2024.05.0305台北水舞嘉年華登場 佛光山應邀出席2024.05.0406佛陀與天主祈福音樂 撫慰花蓮地震傷痕2024.05.0607【詩】螢火魅影2024.05.0308【小腳的跋涉】重新出生2024.05.0309大馬昌明和諧倡議 佛光山應邀參與2024.05.0210人間佛教閱讀研討會 相聚極樂寺探究禪淨2024.05.02 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 今牌人生認知牌卡 提升長輩認知功能含水量占84% 甘蔗營養滿滿母親節蛋糕健康吃 身體無負擔 舞者張逸軍友善大地 推廣蔬食與生活禪除溼機別放角落 影響效能立夏新陳代謝加快 喝生脈飲養好心氣