【記者陳玲芳台北報導】台北市南港區健康服務中心優先推動企業職場「健走教室」，於南港軟體園區及捷運南港展覽館站周邊環境，規畫健走步道、設置健走熱量消耗立牌，讓職場員工利用上下班時間累積運動時數，使EQ、HQ身心健康指數 「UP！UP！UP！」不斷向上提升。

南港區健康服務中心主任許怡平表示，根據去年「全國職場健康促進暨菸害防制現況調查」，我國職場員工體位肥胖及過重者占三成七（職場男性肥胖及過重為五成一、女性為兩成五）；而有三成五的員工表示最近一個月內都沒有運動；且高達八成二的工運動量不足。

「健康的員工，是企業最珍貴的資產。」許怡平說，運動是擁有健康法寶，職場上人人知道要運動，但常「苦無時間、苦無地點」。

「健走」是被公認最容易執行的運動，也是全世界最多醫師與健身專家建議運動處方之一。為此，南港區健康服務中心結合南港軟體工業園區，與東元電機股份有限公司合作成立第一個企業職場「健走教室」。

「有什麼運動比健走更棒？健走不僅增進員工健康，更藉由健走運動培養同仁的默契，真是一舉兩得。」東元公司經理林芳在表示，東元健走教室由運動專業教練指導健走技巧，課程為期十二周，一周一次，藉由教練有趣生動的課程帶領，且執行「體適能」前後測，讓員工看到改變成效，期能帶動園區內更多公司企業，加入健走行列。

另為營造上班族方便、就近的運動支持性環境，今年度南港軟體工業園區管理委員會及中華民國對外貿易發展協會合作營造「有氧芬多精步道」及「上班族健康通勤步道」，並設置健走熱量消耗立牌，鼓勵職場員工利用步道每日上、下班健走，分段累積三十分鐘運動時間，達每周一百五十分鐘，就有足夠運動量，持之以恆，健康體能會大大提升。