【本報台北訊】準媽媽愛吃雞排、麵包等高熱量食品，小心胎兒肥。1名上班族孕婦天天外食2餐，常吃速食或高熱量食品，21周產檢發現胎兒重680公克，體重比標準多了2公斤，且胎兒的「發育」也提早2至3周。

台灣母胎醫學會理事長鄭博仁醫師強調，孕婦長期外食，營養攝取不均衡，如果懷孕期間未控制熱量，胖媽媽容易罹患妊娠糖尿病，增加胎兒未來罹患先天性低血糖、黃疸症、低血鈣症和代謝症候群的風險。

台灣母胎醫學會最新調查發現，高達99%孕媽媽會有營養素攝取不均衡的情形，有高達43.4%體重過重，91.1%媽媽認為葉酸很重要，但僅3.4%的孕媽媽攝取足量標準的含葉酸蔬菜。

許多孕婦擔心挨餓會影響寶寶健康，而攝取許多高熱量食物，鄭博仁強調「孕婦不宜食用過甜、過油、高熱量等點心」，應多選擇「低卡路里、高營養價值」的食物，並從日常飲食中補足均衡且完整的營養素，每天攝取深綠色蔬菜3份、魚類1份、奶類2杯。