【人間社記者賴台生嘉義報導】「禪修，是治心的上上法門。」嘉義蘭潭國小教師，十日下午由圓福寺住持依恆法師等人指導禪坐，幫助紓解壓力，遠離憂鬱、迎向陽光。

國際佛光會嘉義教師分會、蘭潭國小鑑於目前社會亂象頻傳，人心浮動、煩躁，教師罹患憂鬱症比率增加。十日在蘭潭國小舉辦禪修地圖活動，讓教師獲益良多。

依恆法師指出，近年來，國內社會亂象不斷，許多人無法靜心、定心、安心，導致不少人罹患憂鬱症，憂鬱症成為令人頭痛的文明病；禪修是治心的上上法門，除可幫助人們沉澱紊亂的心緒，還可指引人生的目標方向，教師利用時間禪修，不但可紓解工作壓力，還可運用在教學上，幫助浮動的學生靜心、定心、安心，可謂一舉多得。

隨後，監寺妙詮法師帶領教師做鬆柔操，一面熱身，一面放鬆心情，接著與依恆法師、督導長陳寶鳳、教師分會會長李金珍、金剛分會丘欣榮會長等人分別指導教師走禪、禪坐，一動一靜的禪修，讓與會教師安頓身心，獲得自在。