【本報台北訊】國人平均每日不到2小時即有1人死於高血壓。高血壓學會今天公布8個國人常見錯誤量血壓習慣，希望藉此建立正確的血壓監測動作。

據統計，在高血壓患者中，約40%有「白袍高血壓」，即在家量血壓都是正常，但到醫院測量血壓時，因為心情緊張，血壓數值總比實際上還要高，常影響醫師開立處方，治療效果打折扣。

相較於「白袍高血壓」，台灣高血壓學會理事長陳文鍾表示，「隱藏式高血壓」更為可怕，白天血壓正常，醫院回診時，血壓數值看似標準，但一到晚間睡覺時，血壓反而激增。這類患者不僅癒後很差，中風機率相對較高。

1名糖尿病患者因頭痛、頭暈而至心臟科就診，血壓量測結果正常。但因糖尿病患者血壓大都偏高，醫師直覺數字不對勁，要求患者睡覺前測量血壓，結果數值為160/100mmHg，為控制血壓，必須在睡前多服用1顆降血壓藥物。

病患如何評估自身血壓是否正常？台灣高血壓學會主委陳震寰建議，在起床1小時內與入睡前，各測量1次血壓，再取平均值，「抽菸、濃茶、可樂都會造成血壓升高，翹腳也會讓血壓數值失真」。他也建議民眾在家測量並記錄血壓，回診時隨身攜帶，供醫師調藥參考。