45秒伸展操 助瘦身 |2014.05.15 語音朗讀 1853觀看次 字級 大 中 小 圖/劉愛生 桃園壢新醫院體重管理中心運動管理師高瑾蓉(前一)針對愛美女性,設計一本《四十五秒! 驚人減齡伸展操》,幫助女性塑造優美身形。高瑾蓉表示,每天利用休息時間,做幾個簡單的伸展操,就可柔軟身體,加強身體的活動力,讓身體更健康。昨天她在醫院指導女性朋友做伸展操,讓肌肉回去該去的位置,增加新陳代謝,穿起衣服會更有自信。圖/劉愛生 前一篇文章 【中醫養身館】 青春痘影響外貌 改善有方 下一篇文章 中學女生不快樂 專家幫解憂 熱門新聞 01公股行庫房貸 可達8成52024.05.2702【詩】散步2024.05.2803千里尋夫黃土高坡2024.05.2704伊香保遇見星雲大師2024.05.2705遲緩兒個案通報 12年增1倍2024.05.2706捕碳 杜拜將種 1 億棵紅樹林2024.05.2707高雄龍舟嘉年華6月8日登場 佛光山祥龍現身愛河2024.05.2708敨2024.05.3109實踐良善 268校獲選三好校園2024.05.2810巴西南部百年洪災 佛光山馳援2024.05.27 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 羊醫師家族列車 6月啟程十指常動激活大腦 保持創造力人不老防範沙門氏菌 如廁後要勤洗手成大研發奈米技術 癌細胞無所遁形異位性皮膚炎嚴重 恐伴隨心血管疾病多吃綠色蔬菜 遠離骨鬆症 作者其他文章【酸鹼均衡】青脆梅果酸甜開胃【妙法蓮華】 佛教蓮花善德殊勝【圓融無礙】 華嚴三聖 微妙莊嚴威廉凱特 慶結婚13周年【茄紅蔬果】養生木瓜萬壽果