文╱小綾子

1.感冒

還在享受暖陽，天就已經轉涼；還在沾沾自喜身強體壯，身體就被綁架了。不能大聲管教孩子，也沒有太多力氣和丈夫鬥嘴爭執。瞬間從過去那頭母老虎，變成了安靜的小綿羊。

事情的發生，已難以探究原由，任由感冒逐漸占領「我」這塊領土。雖然如此，但意志力不為虛弱的身體妥協，仍頑固的對抗，想再起身完成家務。身心間，展開一場拉鋸拔河，身怨心的不體貼，心怨身的不堅強，就連感冒這件事，也讓人低頭不能。最後病毒勝利，我只好認命當個蒙面俠，卻少了威風，多了狼狽。

好吧！我投降，我承認我得讓自己休息了。停下來，才發現原來床是如此柔軟、原來肌肉可以是放鬆的、原來孩子微笑時，鼻子會皺一下、原來電風扇不是安靜無聲的。原來，長久以來我成了家事機器人，沒有好好的為自己生活著。

瞧，大風一吹，花兒小草都在跳舞了。慢下來，看看這世界的美麗，這就是我感冒的功課了吧！

2.蠟燭光

當內心黑暗、鬱悶煩躁，無處可發時，為自己點一盞蠟燭光吧！讓蠟燭的光和溫暖照亮內心的幽涼。

一開始，我會先用水彩在博士紙上隨意畫些線條或形狀，盡可能地讓畫布空間填滿；因為「滿」才不會聚焦在那不均勻的色塊或歪曲的線條，而能全心享受色彩本身帶來的美好感受。

待水彩乾涸，利用博士紙較厚實的特性摺個燈罩、上點嬰兒油（增加透光性）；再將蠟燭安置在玻璃瓶內，並放在作好的燈罩上。如此，為我們點燈的老師，就已經準備好了。

穩定、無干擾的火苗，就像我的心重新獲得了力量，被保護得好好的。一個人看著蠟燭光，寫下此時的風光，時而停筆喝上一口好茶；這時候，面對的是受到祝福的自己，生活又再度燃起希望，愛自己讓自己回復了生命力。因為，只有把自己照顧好了，才有能力去好好照顧你愛的一切。

當我們的內心正承受不同撞擊的時候，別忘了蠟燭療癒的光。