【本報新竹訊】運動要適當、適量才能達到效果，工研院開發體感運動健康指導系統，讓虛擬教練隨時上門，教民眾如何正確運動。

　工研院服務系統科技中心健康照護服務組副組長盧東宏表示，體感運動健康指導系統，一開始是針對心臟病患返家運動復健需求設計，現在一般民眾也適用。

　盧東宏指出，這套體感運動健康指導系統最大特色是有虛擬教練陪著做運動，藉由虛擬教練引導，提高運動意願。

　系統同時會偵測身體資訊，顯示姿勢正確率、運動消耗熱量、有效運動時間及最大運動心跳，讓運動效果更佳。

　盧東宏說，透過深度攝影機，可感測使用者運動的姿勢，心跳帶將身體資訊傳送至機上盒。使用者只要透過遙控器就可跟系統互動，不須透過滑鼠，不會使用電腦的民眾也能輕易上手。

　工研院的體感運動健康指導系統已展開實驗性部署，在新竹市湳中里等地布建三、四十套系統，並有資通訊廠商爭取合作，預計第二季就有產品上市，屆時民眾就可把系統租回家，跟著虛擬教練在家運動。

　盧東宏說，系統目前有有氧運動、無氧運動及太極拳等養生運動，都是與知名大學體育系老師及醫院復健科醫師合作，經過精密設計，除避免過度激烈，造成運動傷害外，同時考量運動生理及效果。

　系統內有十一支影片，共二百二十分鐘，預計二年內將增加至一千分鐘以上。盧東宏表示，除現有的三項運動，還將新增核心肌群訓練，或緩解頸椎痠痛的體操運動。

　平常就有慢走運動習慣的湳中里黃姓里民，體驗工研院體感運動健康指導系統後說，經專家設計的虛擬教練引導運動，不是自己隨便甩一甩，較不會有運動傷害；天氣不好，也能在室內運動。

　湳中里里長江玉寶說，這套體感運動健康指導系統讓許多長輩受益很多；她認為，政府應把經費投入這類研發，比民眾生病再醫治好。