補小心，小心補，因為不小心就容易「愈補愈大洞」。臨床上有不少民眾看似虛弱，自行調補卻愈補身體愈差、渾身不對勁，不知是怎麼一回事，只好求助中醫師的案例。其實是民眾不明白，原來體質上還有「虛不受補」這種狀況。

無精打采、四肢無力、體力不足，或是容易生病、病後難癒、拖拖拉拉，女性月經不順、經來腹痛、經期感冒、經量漸少、經後無力眩暈、不容易受孕等問題，都會被歸類為虛症，虛則補之是正確治法，但有常規就有例外。這個例外是來自於除了虛症之外，還有其他因素會影響治療方向，而這些因素所占的比例不亞於虛症本身，因而增加治療上的困難性，讓原本該補的變得很難用補。

中醫用方相當重視「三因治宜」因人因時因地的觀念，即用方遣藥除了須考慮一個人的體質外，還包括當地的氣候與所處的環境（或是生活習慣）。台灣位處亞熱帶環境，又屬海島型氣候，相對於北方的乾冷，是屬於夏季溼熱冬季寒濕的環境，對於喜歡喝含糖（或調味）飲料、冷飲、酒的濕性體質之人，夏天不宜吃補，冬天也要補得小心。比較封閉的工作環境如無空調的廚房、地下室、無塵室、大樓林立的房屋、無窗戶的房間，以及溫度較高的工作地點如戶外工作人員（建築工人、馬路修整人員）也都不易受補。

當然，壓力大，神經虛亢（疲勞睡不著）、緊張焦慮、晚睡熬夜、夜間工作、更年期婦女等，身體有乾燥、發炎或是體熱的現象，以及個性急躁易怒、憂愁多思多夢、好動多話多管事，即便覺得虛弱還是難以受補。容易一吃補藥，症狀未解，反先火氣上升，令人煩躁，甚至病況嚴重，例如咳嗽吃人參，聲音變啞；月經後吃四物，青春痘爆發；吃枸杞固眼睛，反而眼睛乾澀等。

但虛弱是事實，只要清（熱）補（虛）兼施，或有一解。例如枸杞子加菊花，若有便祕再加炒決明與川木通；人參配石膏（先煮三十分鐘），高麗參改粉光參或再改參鬚，也可以泡代煮（無石膏時），亦可縮短浸泡時間（如十分鐘改五分鐘），增加浸泡次數（如同分期付款）；四物中的熟地改生地、炒芍改生芍再加玄參，還是燥熱改丹參配何首烏與（或）血藤；如此還難以受補，那麼就捨人參、四物與十全大補，來盅何首烏應該補而無礙；平時煮杯觀音串茶生津止渴又補氣血也不錯（產後可用來替代白開水）。當然，能夠改變上述的環境、個性與習慣，隨著四時季節適當調理，或是先委請中醫師改善特殊體質後，更能夠在想補的時候，補得恰到好處，以及補回想要的健康與青春美麗。