【本報綜合外電報導】英國最新研究證實，睡得晚或睡覺時間不規律會影響兒童智力發育，降低反應、閱讀和算術等能力。

倫敦大學學院的研究人員，針對一萬多名七歲兒童研究發現，沒有固定睡覺時間或晚上九點過後才睡覺，兒童在閱讀、算術等方面的成績比較差。相對來說，女童所受影響比男童更大，這種影響會不斷累積。

研究人員還調查三歲和五歲兒童的睡眠情況，發現約五分之一三歲兒童沒有固定睡覺時間。

總之，睡眠不規律對所有年齡層兒童都有影響，他們的反應能力、空間認知能力會有所降低。研究人員解釋說，缺乏睡眠或睡覺時間不規律會影響自然的身體節律，干擾大腦對新外界信息的接收和處理過程。

領導這項研究的倫敦大學學院教授阿曼達‧薩克爾認為，家庭環境混亂也可能是使兒童睡眠不規律的原因，而家庭環境對兒童認知能力也有影響。不過即使將這些因素考慮在內，睡眠與智力發育仍有密切關係。家長應盡早幫助兒童養成良好的睡眠習慣。