台灣人瘋臉書程度全球之冠。據臉書（facebook）官方日前首度公布的台灣用戶數據，每天至少有一千萬人上臉書，等於每十人有逾四人每天瘋臉書，是全球之冠。

台灣人喜歡隨時隨地透過臉書打卡、即時分享照片，特別是餐廳美食、人物自拍。儘管臉書已成為很多人生活的一部分，更是現代人獲得訊息的主要管道，但過度沉迷和依賴臉書，讓人感到憂心。

我也曾經沉迷臉書，臉書虛擬世界實在太奇妙，隨便PO上一碗泡麵，馬上就有一堆認識或不認識的網友按讚。臉書很容易讓人的虛榮心作祟，想要得到更多的讚美和關注，無法抗拒它的魔力，沉迷其中。

某日，久未聯絡的朋友來電要與我談心，我則掛念著網路世界，無心與之長談。

還有一次，久未謀面的老鄉約我踏青，我也斷然拒絕！

長期下來，肩頸痠痛，眼睛乾澀，想出門透透氣，卻找不到朋友，才驚覺和朋友關係疏離太久。

有時候全家靜悄悄，抬頭一看，兩個女兒也低頭滑手機玩臉書。我下決心關掉臉書，找回全家的歡聲笑語，同時帶孩子走出戶外，看看美麗的風景，也看看老朋友，重溫情誼。

戒掉臉書，走出戶外看看外面美麗的風景吧！

李月治（台北市／勞工）